一日1食、プチ断食
2021/09/28
ララク 関内
- こんにちは
ある日、TVを見ていたら
俳優の斎藤工さんが
1日 1食にしているという話をしていた
ここ最近私も食べ過ぎで、
絶賛体重増加中でして
体重よりも
サイズが大きくなりつつあり、
糖分を控える生活にしている
斎藤工さん曰く
頭が冴えてくるらしい
腸活ですね、まさに。
消化するのにエネルギーを大量に消費するので
胃腸を休めるのに1日1食は理にかなっているともいえる
1日1食、
悩むところです・・。
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