食べ過ぎてしまった翌日の過ごし方

2021/02/23 ララク 関内

こんにちは
LALAKU fleek styleの八島です。

暖かくなってきて、気持ちが良い陽気になってきましたね。
気になるのが紫外線と体型管理。

今日は食べ過ぎてしまった翌日の過ごし方をご紹介したいと思います。


●水分を意識してとる
巡りを良くして、むくみ解消や便通を促す効果があります。

●野菜を意識して食べる
むくみの解消につながるカリウムや酵素を多くとりましょう。

●意識して体を動かす
エネルギーの消費を促すためにも体を動かしたいですね。

食べ過ぎてしまった翌日の過ごし方_20210222_1







感染症対策を行いながら営業させていただいております。

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  LALAKU fleek style 関内店

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